amt o- Журнал, 17 фев 18

Параметры Пользователя amt o | < Предыдущая Запись |Следующий >

今日は、朝から眠気と戦いつつ平昌オリンピックフィギュアスケートを観ました！羽生君、金決まった時泣いていたのを見てもらい泣きしてしまった(T_T)

73,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2018:

3108 ккал

Жир: 112,43г | Белк: 90,47г | Углев: 431,08г. Завтрак: ご飯, 永谷園鮭茶漬け. Обед: セブンプレミアムごはん, セブンプレミアムごはん, 松前漬け, 数の子. Ужин: じゃがバター, フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, クリームシチュー. Перекус/Другое: ヤマザキ 5つに切ったロールケーキ, ロッテアイスレディボーデンチョコレート. подробнее ...

3257 ккал

Упражнение: 徒歩 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amt o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amt o- Журнал, 17 фев 18

Оставить свой Комментарий

amt o-Изменение Веса