mohamedsabryhegazy- Журнал, 17 фев 18

Параметры Пользователя mohamedsabryhegazy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Progress is progress, even if it is slow. And slow progress is definitely better than no progress.

99 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2018:

1211 ккал

Жир: 70,48г | Белк: 82,13г | Углев: 69,20г. Завтрак: Feta Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Feta Cheese, Vegetable Soup (Home Recipe), Fresh Lemon Juice. подробнее ...

2717 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Yaaasss!!! Honestly, we didn't put all this weight on in a month or two, so why do we expect to lose it that quickly. Slow steady weight loss has been proven to be kept off more easily than quick weight loss (which is usually water weight that dehydrates the muscle)

17 фев 18 написано членом: CoachKitty

Very Well Said! l've a call it a solid weight loss.

17 фев 18 написано членом: murphthesurf

Nice drop!

17 фев 18 написано членом: 8Patty

my Dr. says 2 lbs in a week it a good loss so way to go

17 фев 18 написано членом: gingerbellgonzalez

I agree! great job :)

17 фев 18 написано членом: cherik1

Thank you very much, all of you.

21 фев 18 написано членом: mohamedsabryhegazy

Yup!

21 фев 18 написано членом: AnthonyA21

that's not slow for me ..fantastic drop.. .progressively move on and downward with you drops:)

21 фев 18 написано членом: maxie4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohamedsabryhegazy- Журнал, 17 фев 18

Оставить свой Комментарий

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса