NatalyaMyr- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя NatalyaMyr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну наконец-то у меня бжу в норме! )))

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

1835 ккал

Жир: 62,40г | Белк: 96,28г | Углев: 225,71г. Завтрак: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Печеночные Оладьи, Увелка Гречка Вареная, Чай с Молоком, Мёд, Авида Молоко 3,2%, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом. Обед: Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриные Котлеты в Духовке, Чай с Молоком, Valio Творог Мягкий 0,1%. Перекус/Другое: Банан, Чай с Молоком, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatalyaMyr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NatalyaMyr- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

NatalyaMyr-Изменение Веса