|
Nou zit je dan met je goede gedrag..Theetje erbij. Samen met familie The Voice kijken. Vind deze momenten altijd het moeilijkst. Nu staat er nog niks op tafel, MAAR dat komt nog 😓 Thanks god, is dit de finale.. nog heel even volhouden🤣
|
1571 ккал
|
Жир: 73,20г | Белк: 63,77г | Углев: 160,57г.
Завтрак: Groene Thee, AH Scharrel-Ei Salade, Bolletje Donker Volkoren Beschuit. Обед: Water, Groene Thee, Jumbo Augurken Zoet Zuur, AH Cherrytomaten, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Gekookt Ei, AH Rode Pitloze Druiven, Avocado, AH Basic Zuivelspread Naturel, Wasa Volkoren Cracker. Ужин: Jean Bâton Truffel Mayonaise, Korenlanders Rustiek Spelt, Unox Stevige Tomatensoep (Blikje). Перекус/Другое: Campina Halfvolle Melk, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Rode Paprika, Garlan Kruidenkaas, Euro Shopper Cream Crackers, AH Cherrytomaten, AH Pesto, Danone Hüttenkäse, Wasa Volkoren Cracker, Groene Smoothie, Lidl Griekse Yoghurt 2%. подробнее ...
|
|
3275 ккал
|
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 21 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Lol kom op hou je sterk je kunt het zeg NEE tegen dat lekkers
16 фев 18 написано членом: arnaudspan
|
Ja doe mn best haha! Ik zag voorbij komen dat jij het ook zwaar had dus we moeten samen sterk blijven💪
16 фев 18 написано членом: kimmmerd
|
Heb je niks gezonds in huis om te snacken?
16 фев 18 написано членом: carolineisinhofer
|
Jawel ga wel iets gezonds eten, maar bewaar dat voor na het programma. Nog een dik een halfuurtje en nog niks aangeraakt dus I'm gonna make it😁
16 фев 18 написано членом: kimmmerd
|
Ik zat ook aan de paprika en wortel met hummus.
Straks als kers op de taart een theetje met 2 blokjes pure choco... i'm on fire 😂 zoals Jim nu zingt
16 фев 18 написано членом: Shoppinggirl1976
|
voor dit soort momenten zou je een khd beperkte cake of koekjes kunnen bakken🥞
16 фев 18 написано членом: Lindavanzand
|
Heerlijk een BosscheBol op, met verse munt, verse gember en rooibos thee!! Keurig binnen het aantal kcal gebleven. Vanmorgen natuurlijk wel een stukje hardgelopen.
16 фев 18 написано членом: jong1432
|
Hahah ja wrijf het er lekker allemaal in!! Ik heb woensdag al teveel gezondigd kan echt niet meer zondigen ookal is het iets kleins😂 Heb het geluk dat ineens niemand hiero iets eet, staat niks op tafel..wel zo makkelijk😅
16 фев 18 написано членом: kimmmerd
|
Was niet mijn bedoeling om het erin te wrijven. Wilde alleen laten zien dat je je soms best even mag verwennen, als je er iets anders voor laat of doet(sporten).
16 фев 18 написано членом: jong1432
|
We moeten ook meedoen met de Voice...., heb je gezien hoe zowel de nr 2 als 3 zijn afgevallen!
16 фев 18 написано членом: jong1432
|
Haha nee weet ik! Ik heb ook Zumba gedaan vandaag maar na woensdag durf ik niet veel meer aan te raken😋 Ja inderdaad, goede motivatie als je op tv komt😁
16 фев 18 написано членом: kimmmerd
|
Goed zo Kimmerd! Jij kan dat gewoon. Stay Strong!
16 фев 18 написано членом: carolineisinhofer
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
