27anna55- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя 27anna55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

пп котлетки из кур. филе и овсянных хлопьев 124 ккал. БЖУ 20.1/2.1/4.6 вкуснятина.......

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

1382 ккал

Жир: 32,47г | Белк: 90,91г | Углев: 160,96г. Завтрак: Котлеты с Куриного Филе и Овсянки на Пару, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Бананы, Овсяная Каша на Воде. Обед: Малятко Сушки, Чай Зеленый с Медом, Розумний Вибір Кунжут, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Омлет с Молоком, Гречка Вареная. Ужин: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Вансітон Протеин Белково-Углеводный, Молоко (Цельное Молоко). Перекус/Другое: Вино Пино-Блан, Минтай на Пару, Своя Линия Смесь Овощей Весенняя. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Нямка

17 фев 18 написано членом: 27anna55

А можно рецепт ?

17 фев 18 написано членом: yulia07_

yulia07_ Филе куриное - 600 гр. Геркулес - 4 ст.л. Яйцо - 1 шт. Лук - 50 гр. Соль (по вкусу) - 2 гр. Перец молотый (по вкусу) - 2 гр. Куриное филе вместе с луком прокрутить через мясорубку. Добавить к фаршу яйцо и овсяные хлопья. Посолить, поперчить и перемешать. Сформировать небольшие котлетки. Готовить на пару около 25 минут.

17 фев 18 написано членом: 27anna55

Спасибо за рецептик

17 фев 18 написано членом: ольга христова

пожалуйста)

17 фев 18 написано членом: 27anna55


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

27anna55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

27anna55- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

27anna55-Изменение Веса