Valeriyanna- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя Valeriyanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

1294 ккал

Жир: 26,50г | Белк: 58,09г | Углев: 220,59г. Завтрак: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Изюм (без Косточек), Курага, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Обед: Банан, Окрошка на Кефире. Ужин: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Иранская Томатная Паста , Vитамин Мексиканская Смесь. Перекус/Другое: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Красное Яблоко. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valeriyanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valeriyanna- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

Valeriyanna-Изменение Веса