|
Lunch🍴
|
1571 ккал
|
Жир: 73,20г | Белк: 63,77г | Углев: 160,57г.
Завтрак: Groene Thee, AH Scharrel-Ei Salade, Bolletje Donker Volkoren Beschuit. Обед: Water, Groene Thee, Jumbo Augurken Zoet Zuur, AH Cherrytomaten, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Gekookt Ei, AH Rode Pitloze Druiven, Avocado, AH Basic Zuivelspread Naturel, Wasa Volkoren Cracker. Ужин: Jean Bâton Truffel Mayonaise, Korenlanders Rustiek Spelt, Unox Stevige Tomatensoep (Blikje). Перекус/Другое: Campina Halfvolle Melk, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Rode Paprika, Garlan Kruidenkaas, Euro Shopper Cream Crackers, AH Cherrytomaten, AH Pesto, Danone Hüttenkäse, Wasa Volkoren Cracker, Groene Smoothie, Lidl Griekse Yoghurt 2%. подробнее ...
|
|
3275 ккал
|
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 21 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
