davydava.lesia2017- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя davydava.lesia2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Подскажите какие разгрузочные дни вы себе утраиваете.Что вы едите в эти дни и на чем проводить разгрузку эффективнее?🤓

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

1173 ккал

Жир: 39,71г | Белк: 58,27г | Углев: 151,66г. Завтрак: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебец Черничный, Махеевъ Клубничный Джем, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Авида Кефир 1%, Помело, Зеленый Чай, Яйцо. Ужин: Авида Кефир 1%, Скумбрия Запеченная, Авида Кефир 1%. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Ашан Киви, Красное Яблоко. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Провожу только тогда, когда чувствую тяжесть после зажора. Мне помогает в первую очередь эмоционально. День на 1% кефире, правда я читала что кислотность желудка повышается.

16 фев 18 написано членом: vinpool

Весь день только кефир?я после него наоборот минут через 30-40 есть ещё сильнее начинаю хотеть 😂

16 фев 18 написано членом: davydava.lesia2017

мне нравиться яйцо и апельсин.Начинаю завтрок с яйца через 2 часа апельсин,и так по очереди. не голодно и всегда у меня хороший результат.Когда раньше худела чередовала каждую среду с молокочаем.Похудела очень сильно.Со мной на улице знакомые не здоровались(не узнавали)-30.Но к сожалению вес не удержала.Спустя 5 лет, все начинаю с начала.

16 фев 18 написано членом: vikamada

Я провожу на йогуртах, яблоках или на грейпфрутах

16 фев 18 написано членом: lilinka595


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

davydava.lesia2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

davydava.lesia2017- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

davydava.lesia2017-Изменение Веса