|
Я такая дура... прошло 2 недели, +900 гр. Я себе все мозги вытрахала, и не только себе естественно...🤦🏻♀️ Вот, сижу, как ненормальная отзывы на irecommend читаю... И всё думаю, а вдруг на меня это пп с подсчетами не подействуют, а вдруг?!.... ппц чокнутая
|
1264 ккал
|
Жир: 46,03г | Белк: 72,93г | Углев: 136,18г.
Завтрак: Предгорье Кавказа Брынза, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Апельсин, Овсяное Печенье с Бананом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Iglo Филе Минтая. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Йогурт Натуральный, Апельсин. Перекус/Другое: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Глобус Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 24
 Комментария
Ты такая не одна,я уже тоже третью неделю на пп и ни каких сдвигов не вижу.нервы мои на пределе.не пойму что не так делаю🧐
16 фев 18 написано членом: davydava.lesia2017
|
Смотрите не на вес, а на качество тела) плюс - минус кг по фигуре не так уж и заметен)
16 фев 18 написано членом: razor-dazzle
|
И вес у нас с тобой одинаковый,а какой у тебя рост?и на сколько кк питаешься?
16 фев 18 написано членом: davydava.lesia2017
|
иногда вес остается, а объемы уходят ;)
16 фев 18 написано членом: hellachks
|
не переживай.... первые две недели вес плавает и может быть в плюсе....
16 фев 18 написано членом: luyba.kulagina
|
Девочки! Большое человеческое спасибо!!! Такие слова, очень важны в нашем не легком занятии...)))
16 фев 18 написано членом: valentina_starikova_m
|
Леся, рост 164, питаюсь примерно на 1200 классических ккал))) я как поняла это магическая цифра, которую все по началу придерживаются))) мне фс расчитал 1700, но это чет многовато мне кажется))
16 фев 18 написано членом: valentina_starikova_m
|
1700 не много, а урезать успели бы всегда. А сейчас...
16 фев 18 написано членом: Malefisenta666
|
davydava.lesia2017 вот тоже самое, уже и не знаю, что делать)
Так это все напрягает
16 фев 18 написано членом: JuliaMoo
|
2 недели мало, больше времени должно пройти, не опускай руки, организм в шоке и может по-разному реагировать на режим.
16 фев 18 написано членом: ViktoriaKam
|
У меня рост 167,а питаюсь тоже на 1200,больше просто реально не получается.Воды выпиваю в день по 2 литра минимум,за 30 минут до еды и после еды не раньше чем через 40 минут.Спорта конечно мало,на обёртывание делаю 2 раза в неделю.Ну я конечно не сдаюсь,раз уж начала то надо продолжать🤓
16 фев 18 написано членом: davydava.lesia2017
|
Мой вес 58, рост 160 , 34 года , худею на 1500 ккал! За месяц сбросила 2 кг! Была 60!
16 фев 18 написано членом: тер
|
Я тут полюбому до победы🤩
16 фев 18 написано членом: valentina_starikova_m
|
ПП работает всегда:) если ПП не работает, значит, скорее всего, либо дефицит калорий слишком велик, либо свой положенный РСК наполняете не теми продуктами. Найдите свой калораж и набор нутриентов правильный выдерживайте и все получится:)
16 фев 18 написано членом: oky13
|
мне тоже на 1700 посчитал .наверное,это много((
16 фев 18 написано членом: Elenaigorevna82
|
Eltnaigorevna82, для вашего веса 1700 это немного, смотрите, чем набираете данное количество
16 фев 18 написано членом: oky13
|
Я уже полтора месяца на пп и нифига. Ни объемы ни вес не движутся. Вредного не ем, спорт присутствует 5 раз в неделю
16 фев 18 написано членом: podllost
|
16 фев 18 написано членом: valentina_starikova_m
|
А что за китайские таблетки вы пили ?
16 фев 18 написано членом: savinavs
|
16 фев 18 написано членом: valentina_starikova_m
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valentina_starikova_m-Изменение Веса
|
