a.asbach- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2018

94,3 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

1081 ккал

Жир: 54,51г | Белк: 59,79г | Углев: 89,71г. Завтрак: Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Banane, Äpfel. Обед: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Fürstenkrone Geflügelsalat, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Griechischer Salat, Aldi Tzatziki, Pommes Frites, Souvlaki. Перекус/Другое: Banane, Äpfel. подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса