aska.a- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя aska.a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2018

56,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

683 ккал

Жир: 14,17г | Белк: 62,13г | Углев: 83,06г. Завтрак: Helios Mermelada Frambuesa, Отруби Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Довга, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лактония Кефир 0%, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Зеленый Чай, Aptonia Батончик. подробнее ...

1636 ккал

Упражнение: Велотренажер - 1 час и 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 2 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aska.a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aska.a- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

aska.a-Изменение Веса