AnnDruzh- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя AnnDruzh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак )))) за украшение не парилась...

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

1707 ккал

Жир: 62,40г | Белк: 136,62г | Углев: 159,99г. Завтрак: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лукоморье Йогурт Греческий Натуральный, Кукурузный Крахмал, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое). Обед: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Ужин: Сладкий Красный Перец, Запеченные или Жареные Креветки. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Миндаль, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Здорово Творог 5%, Пекинская Капуста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Смак Хлеб Ржаной Таежный, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко Зеленое. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Рецепт оладушек: -1 яйцо -80 гр греческого йогурта -40 гр адыгейского сыра -1 ст.л. рисовой муки -1 ст.л кукурузного крахмала -1/3 ч.л. разрыхлителя Сыр натереть на терке и соединить все ингредиенты. Готовить на антипригарной сковороде.

15 фев 18 написано членом: AnnDruzh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnDruzh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnDruzh- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

AnnDruzh-Изменение Веса