soccer-korea.27173715- Журнал, 16 фев 18

Параметры Пользователя soccer-korea.27173715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

少し減ってた😊

70,4 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2018:

1489 ккал

Жир: 46,13г | Белк: 155,28г | Углев: 112,10г. Обед: セブンイレブン香ばし野菜のレバニラ, モヤシ炒め, 紀文調整豆乳, セブンイレブンサラダチキンスモーク, あんパン. Ужин: 永谷園あさげ, タカノフーズひきわり納豆, マグロの刺身, サーモンの刺身, 白菜, セブンイレブンサラダチキンスモーク, ご飯. Перекус/Другое: Savas ソイプロテイン100. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

気付けば70k目前ですね！

15 фев 18 написано членом: taimai

taimaiさん！本当に70kg目前です😊 この体重まで減量出来て自分でもビックリしてます（笑）目標まではまだまだなので、焦らず自分のペースで頑張って行きます！お互い頑張りましょう(^○^)

15 фев 18 написано членом: soccer-korea.27173715

ここが頑張りどこですね！💪 ６キロちかく減ったら周りから見ても大分違っていますね✨ガンバーp(^^)q

15 фев 18 написано членом: miiee0

miiee0さん！最近は、よく周りの人から痩せたねって言われるようになりました😊✨ だいぶ洋服とかも変わってきました！

15 фев 18 написано членом: soccer-korea.27173715

Félicitations

17 фев 18 написано членом: Leraq30630


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soccer-korea.27173715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soccer-korea.27173715- Журнал, 16 фев 18

Оставить свой Комментарий

soccer-korea.27173715-Изменение Веса