Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sparrowsquirrel
Журнал
15 фев 18
Sparrowsquirrel- Журнал, 15 фев 18
Параметры Пользователя Sparrowsquirrel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Just broke through the plateau 🙏
48,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2018:
941 ккал
Жир: 51,24г | Белк: 34,86г | Углев: 93,04г.
Завтрак:
Green Peas , Nasoya Firm Tofu, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Karam's Garlic Sauce, Natural Vitality Natural Calm Raspberry Lemon Magnesium Supplement, Chamomile Tea.
Обед:
Water , Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine, Blue Diamond Lightly Salted Almonds.
Ужин:
Water , Blueberries , Vanilla Yogurt (Lowfat) , Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Vive Vive Energy Spice .
Перекус/Другое:
La Croix Orange Flavored Sparkling Water, Walnuts, Walnuts.
подробнее ...
1573 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Йога - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
Outstanding!!!
15 фев 18 написано членом:
John10251
Awesome!
15 фев 18 написано членом:
8Patty
Great!
16 фев 18 написано членом:
20-to-loose
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sparrowsquirrel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю