Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
leo3812
Журнал
15 фев 18
leo3812- Журнал, 15 фев 18
Параметры Пользователя leo3812
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2018
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2018:
507 ккал
Жир: 8,70г | Белк: 52,78г | Углев: 50,38г.
Обед:
Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Ужин:
Mais Vita Suco de Soja Morango, Irani Maggiore Coxinha de Batata Doce, Carne do Peito de Frango.
подробнее ...
2673 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Пресс - 5 минуты, Дорожка - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
leo3812-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю