Ro_za- Журнал, 15 фев 18

Boa tarde amigos, passando aqui para contar que o primeiro dia do retorno a lowcarb foi razoável, porque estou na casa da filha e ontem a tarde fomos assistir série no Netflix e acabou rolando uma pipoquinha...com café preto puro, hummmm delícia!
E hoje estamos no foco, acabo de chegar da academia, lição de casa feita!
Só o fato de voltar para a alimentação saudável ja traz uma sensação de equilíbrio e bem estar, é o que desejo para todos nós!!!!

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270 ккал

Жир: 10,47г | Белк: 17,04г | Углев: 30,13г.   Завтрак: Café, Mamão Formosa. Обед: Alface de Folha Verde, Tomates, Ovo Cozido, Berinjela. Перекус/Другое: Água de Coco. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...