aska.a- Журнал, 15 фев 18

Параметры Пользователя aska.a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2018

56,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2018:

523 ккал

Жир: 13,58г | Белк: 51,38г | Углев: 53,66г. Завтрак: Helios Mermelada Frambuesa, Творог (Полностью Обезжиренный), Отруби Ржаные. Обед: Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Довга, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Ужин: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aska.a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aska.a- Журнал, 15 фев 18

Оставить свой Комментарий

aska.a-Изменение Веса