Ascorbinka- Журнал, 15 фев 18

Параметры Пользователя Ascorbinka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Лёжа в больнице после тренировки вечерком - лёд на коленку, яблоко в зубы. Осталось чай на ночь ;)

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2018:

1614 ккал

Жир: 48,30г | Белк: 54,54г | Углев: 249,89г. Завтрак: Каша Рисовая на Молоке, Омлет с Молоком. Обед: Картофельное Пюре, Картофельный Суп, Котлета Куриная, Морковь. Ужин: Котлета Домашняя, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Перекус/Другое: BiSKonti Мини-Рулет, Яблоко Голден, Свити, Яблочный Сок, Песочное Печенье. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ascorbinka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ascorbinka- Журнал, 15 фев 18

Оставить свой Комментарий

Ascorbinka-Изменение Веса