skatertyu- Журнал, 15 фев 18

Параметры Пользователя skatertyu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Много ли пользы можно извлечь из русской бани и сауны? Полезна ли парилка для нашего организма? Интересно узнать мнение коллег по цеху 😂

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2018:

1730 ккал

Жир: 87,91г | Белк: 97,09г | Углев: 141,36г. Завтрак: Хлеб Латвийский, Форель Слабосоленая. Ужин: Язык Свиной, Авокадо, Кабачок Гриль, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Перекус/Другое: Верес Икра Кабачковая, Kondissima Зефир на Фруктозе, Хурма, Смешанные Орехи. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

не знаю на счет пользы или вреда но для эмоциональной разгрузки это самое то

15 фев 18 написано членом: x KyKyCuKu x

Для похудения не поможет) в сауне выходит жидкость из организма - там нужно пить достаточно воды. А так - это большой плюс для иммунитета (когда холодный бассейн/ведро чередуются с жаркой сауной) - идёт закалка организма. Считается, что через поры выходит вода + каки) Люблю делать маски для лица в сауне - рекомендую. Ну и вообще прогревание систематическое разгоняет обмен веществ и при крепатуре помогает..

15 фев 18 написано членом: ukrjane


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skatertyu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skatertyu- Журнал, 15 фев 18

Оставить свой Комментарий

skatertyu-Изменение Веса