Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Monica C Marçal
Журнал
14 фев 18
Monica C Marçal- Журнал, 14 фев 18
Параметры Пользователя Monica C Marçal
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Vivo com fome! 😂😂😂😂
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 февраля 2018:
833 ккал
Жир: 37,17г | Белк: 53,70г | Углев: 72,47г.
Завтрак:
Bauducco Levíssimo Cracker (7), Café.
Обед:
Nestlé Kit Kat, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate).
Ужин:
Creme de Cenoura, Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Queijo Prato Lanche, Crepioca.
Перекус/Другое:
Café, Bauducco Levíssimo Cracker (7).
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
Toma uma agua com limao,vai te ajudar a levar a fome mais pra frente! não é cvç fiada,eu tbm nao colocava fé,mas super dá certo!!
14 фев 18 написано членом:
kettytotalfit
Verdd mesmo!!!! Não sacia mas dá uma enganada!!! Aqui já faço água saborizada para todos com gengibre e limão!!!😊
14 фев 18 написано членом:
Deyse Pucca
Obrigada! Vou fazer sim, eu resisto, porém durmo com fome, acordo com fome...
14 фев 18 написано членом:
Monica C Marçal
Mas piorou agora que fiz um bolo para comemorar os 18 anos do meu filho e troquei uma refeição para poder comer uma fatia. Depois disso a fome se intensificou e uma leve dor de cabeça surgiu.
14 фев 18 написано членом:
Monica C Marçal
Vc não precisa se privar das comidas gostasas é só trocar, fazer um bolo lowcarb... mas o principal é comer alimentos que dá mais saciedades carnes com gorduras, legumes e verduras que tenham bastante fibras e tomar bastante água🙂
14 фев 18 написано членом:
katty 20018
qual dieta vc está fazendo?
14 фев 18 написано членом:
recaulo
Não sigo nenhuma dieta. Apenas siminui meu consumo de calorias. Não tomo refrigerantes, evito pães , massas e frituras.
14 фев 18 написано членом:
Monica C Marçal
Não pule refeições se está com fome. Compensa mais vc se planejar e fazer refeições mais lights (mas que sustentem bem) antes e depois dessas comemorações.
14 фев 18 написано членом:
Patrícia CC
Sei como é, faço as 3 refeições e fico com fome rs
15 фев 18 написано членом:
lilimzanella
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Monica C Marçal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю