|
|
2192 ккал
|
Жир: 98,29г | Белк: 69,80г | Углев: 249,40г.
Завтрак: DM Bio Paranuss Kerne, RUF Puddingpulver Vanille, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Gut & Günstig Haferflocken, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, XOX Apfelchips, Zimt. Обед: Kaffee, Milch 1,5%, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Nutella Nutella, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Stadtbäckerei Junge Dänisches Brötchen. Ужин: Zwiebeln, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Knorr Thousand Island Dressing, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ja! Remoulade, Käse, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette. Перекус/Другое: Snickers Riegel. подробнее ...
|
|
3430 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 2 часа, Работа - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Велотренажёр - 24 минуты, Сидеть - 2 часа, Google Fit - 11 часа и 36 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sarahraven-Изменение Веса
|
