auré59118- Журнал, 14 фев 18

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Youhou je stagne, que dois je faire ??? 🤔 merciiii

60 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2018:

1181 ккал

Жир: 31,13г | Белк: 43,51г | Углев: 183,32г. Завтрак: Andros Confiture Allégée Fraises, Pain Complet, Pain Complet, Pain Complet, Banane. Обед: Sveltesse Ferme et Fondant Café, Vrai Lasagnes Saumon et Épinards. Перекус/Другое: Gerblé Gateaux Chocolat Lait, Gerblé Gateaux Chocolat Lait, Gerblé Gateaux Chocolat Lait, Noix, Noix, Noix, Café. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

ne pas baisser les bras et courage sa va redecendre moi après quelque jour de prise de 100g par si 300g par la 0.800g de perdu aujourdhui donc courage ne lache rien

14 фев 18 написано членом: foulou

Merci pour le com ;-) non, je ne lache pas l’affaire, mais peut être dois je m’y prendre autrement ?

14 фев 18 написано членом: auré59118

Continuer à avoir de bonnes habitudes, ne pas tomber dans la restriction et accepter que le corps a parfois besoin de temps pour changer 😉

14 фев 18 написано членом: Ungaro13

coucou il faut sûrement que tu te fasse une journée type. joker (je le fait moi même) je fait une journée qui dépasse les 2100 calorie le lendemain je refait attention et semaine fini je remonte et voilà je re descend sur la balance de 100g voir 200g moi cela fonctionne voilà voilà sinon te décourage surtout pad

14 фев 18 написано членом: Hali macarons

Fais toi plaisir ce soir et dans 3 jours ca devrait repartir dans le bon sens 😁

14 фев 18 написано членом: Benfufu

Ne te décourage pas continue comme d’habitude !! Moi au début c t souvent que je stagnais ! Des fois pendant 5 jours et finalement le jour d’après je perdais alors courage !!

14 фев 18 написано членом: j.grandin

Patience!!!

14 фев 18 написано членом: aidan12

Si je me fais plaiz, je mange que des conneries :-( pour ça que j’ai décidé de me prendre en main, d’accord je prends note de vos conseils ;-) merci merciii

14 фев 18 написано членом: auré59118


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