|
Обеееед,вкусный обееееед! А главное-полезный! 🤗Наелась от пуза 😂Теперь поспать бы,да нельзя,а то все зря!
|
1378 ккал
|
Жир: 39,17г | Белк: 66,91г | Углев: 197,43г.
Завтрак: Сыр Российский, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Изюм (без Косточек), Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Обед: Красные Помидоры, Макфа Макароны Бантики, Окрошка на Кефире, Котлеты из Куриной Грудки. Ужин: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Яблоко Голден. Перекус/Другое: Зефир в Шоколаде, Сахар, Зеленый Чай, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная. подробнее ...
|
|
 Комментария
Калорийно... макароны с котлетой, в жидкое сметану ... Это прям на набор массы, а не на похудение 🤔
14 фев 18 написано членом: NellyN7
|
Отличный обед ..... главное ужин сделать легкий ....
14 фев 18 написано членом: viktoria
|
ужассссссс вы там не лопнули?)
14 фев 18 написано членом: Melissa__7
|
Если в рамках калорийности, то это супер!
14 фев 18 написано членом: Cherrys21
|
Вполне нормальный сытный обед! о каком наборе массы идёт речь? вы что? на наборе так не едят!
14 фев 18 написано членом: Lada09111990
|
Прекрасный обед)) Я бы тоже такой навернула)
14 фев 18 написано членом: Хулия Бомонд
|
Нормальный полноценный обед и не слушайте этих - одну с закрытым профилем, а вторую на 200 калориях. 600 к из 1800 - самое то!
14 фев 18 написано членом: Malefisenta666
|
У меня обычно или первое или второе,в меня не влезло бы это всё)))
14 фев 18 написано членом: Мечта 59
|
Котлеты без масла жареные,из грудки и кабачка. Макароны из твёрдых сортов пшеницы. Окрошка:кефир,вода,огурец,яйцо,немного колбасы варёной. И нет,я не лопнула 😂
14 фев 18 написано членом: Valeriyanna
|
Да и порции небольшие. Это так кажется,что много.
14 фев 18 написано членом: Valeriyanna
|
Таaha, "эта на 200 х калориях " очень грамотный и уважительный у вас тон смотрю👍Для таких на пальцах объясняю я сюда еду практически не вношу , он у меня для других целей , я тяжелоатлетка и КМС по тронборью если что и питаюсь в день на 1800 кк, на сушке сейчас на 1400 и говоря об обеде я имею ввиду не калорийность как тут большинство зацикленно на ней , а именно на сочетании продуктов. Уважайте других людей и без клеймо.
21 фев 18 написано членом: NellyN7
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Valeriyanna-Изменение Веса
|
