irinaer4583- Журнал, 14 фев 18

Параметры Пользователя irinaer4583 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2018

89,4 кг Потеряно до сих пор: 24,1 кг. Еще предстоит сделать: 29,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2018:

1287 ккал

Жир: 35,31г | Белк: 70,96г | Углев: 158,13г. Завтрак: Smart Formula Батончик "Иммунитет", Curtis Чай Зеленый, Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Красный Апельсин. Обед: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Рис Вареный. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рузский Хлебозавод Батон с Отрубями. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Биомакс Био-Йогурт Персик, Вареное Яйцо. подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 40 минуты, Кардио - 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irinaer4583-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irinaer4583- Журнал, 14 фев 18

Оставить свой Комментарий

irinaer4583-Изменение Веса