alcuno2005- Журнал, 14 фев 18

Параметры Пользователя alcuno2005 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2018

82 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2018:

1688 ккал

Жир: 71,06г | Белк: 88,93г | Углев: 176,57г. Завтрак: Чай с Медом, Блины на Молоке, Брынза, Жареное Яйцо. Обед: Гречка Отварная, Индейка Отварная. Ужин: Чай с Медом, Сливочное Масло, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Мандарины, Good Food Чернослив, Макдоналдс Капучино (0,3 L). подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alcuno2005-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alcuno2005- Журнал, 14 фев 18

Оставить свой Комментарий

alcuno2005-Изменение Веса