Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DS107
Журнал
13 фев 18
DS107- Журнал, 13 фев 18
Параметры Пользователя DS107
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm not sure what I've had that would make me gain weight so I I'm going eliminate several things I'm currently eating, coffee especially. Coffee is the only thing I have that is sweet. I use Stevia so it shouldn't affect my blood sugar. I hit all my numbers yesterday except protein, as usual. I still don't know how to increase my protein and keep my other numbers in the acceptable range. I am going to try a 2 or 3 day fast to see what happens. I have enough reserve calories to last a month (or 10) but slow and stead wins the race.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2018:
1682 ккал
Жир: 93,18г | Белк: 179,62г | Углев: 13,28г.
Завтрак:
Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer.
Обед:
Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Great Value Sliced Honey Turkey Breast, Salami.
Ужин:
Boiled Egg, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Romaine Lettuce.
подробнее ...
4271 ккал
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DS107-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю