Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2018
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2130 ккал
|
Жир: 68,92г | Белк: 58,44г | Углев: 321,22г.
Завтрак: Granola, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms Almond Milk Original, Multi grain Cheerios 016000487697, Post Grape-Nuts Cereal. Обед: Imperial Stick Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat English Muffins, Cheesy Cauliflower Soup. Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Mueller's Spaghetti Pasta, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Carrots. Перекус/Другое: Brownie with Icing, Tootsie Roll Tootsie Pop, Queen Anne Cordial Cherries, Planters NUT-rition Protein Mix Chocolate Nut, Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip. подробнее ...
|
|
2422 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Йога - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
