Jebbie23- Журнал, 29 мар 10

Параметры Пользователя Jebbie23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I decided that Sundays would be my cheat day!

84,9 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2010:

1679 ккал

Жир: 60,89г | Белк: 110,00г | Углев: 181,18г. Завтрак: Zero Calorie Lemonade Vitamin Enhanced Water Beverage Daily-v, Cottage Cheese. Обед: baby carrots, Blueberries, balsalmic vinegar, Strawberries, Turkey Chef Salad. Ужин: beef kabob, Frozen Yogurt, Instant Brown Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken. Перекус/Другое: Baked Ruffles Cheddar & Sour Cream, fruit leather, active greens, Baby Carrots. подробнее ...

2861 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 3 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 6 часа, breastfeeding - 1 час, stairmaster - 12 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, ellyptical - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Cheat days are SOOOO important! Congrats! I see you are nursing. That makes your accomplishments so much more impressive. Good job!

27 апр 10 написано членом: jl_vondracek


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jebbie23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jebbie23- Журнал, 29 мар 10

Оставить свой Комментарий

Jebbie23-Изменение Веса