Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sam48r
Журнал
13 фев 18
sam48r- Журнал, 13 фев 18
Параметры Пользователя sam48r
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2018
68 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2018:
1320 ккал
Жир: 53,68г | Белк: 98,81г | Углев: 112,86г.
Завтрак:
Мёд, Natur Foods Чернослив без Косточек , Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Апельсин.
Обед:
Аморе Кета Холодного Копчения, Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Лайт 30%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей.
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Верес Горошек Зеленый, Скумбрия на Пару.
Перекус/Другое:
Салат Овощной, Яичный Белок, Редис, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Банан.
подробнее ...
1978 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Бег - 10 км/ч - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 49 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sam48r-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю