|
Even opfleuren...🌸
|
2354 ккал
|
Жир: 93,98г | Белк: 92,38г | Углев: 277,79г.
Завтрак: Groene Thee, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Lijnzaad, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Обед: Olijfolie, Parmezaanse Kaas, AH Rucola, Knoflook, AH Gesneden Uien, AH Pijnboompitten, AH Pesto, Bio+ Penne Volkoren. Ужин: GoodBite Vegetarische Braadworstjes, Olijfolie, Mosterd, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gebroken Sperzieboontjes. Перекус/Другое: Jumbo Kaasstengels, Red Band Snoep Mix Original, Solevita Vruchtenmix, Chocomel Chocolademelk, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Groene Smoothie, Avocado, AH Basic Zuivelspread Naturel, Augurken, AH Cherrytomaten, Gekookt Ei, Wasa Volkoren Cracker. подробнее ...
|
|
3169 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
