ireneykovenko- Журнал, 13 фев 18

Параметры Пользователя ireneykovenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Эх, хотела испечь блины, но у меня не получается сделать именно диетический вариант. Оладьи и глинтвейн на завтрак.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2018:

1085 ккал

Жир: 34,20г | Белк: 60,19г | Углев: 147,05г. Завтрак: World's Rice Мука Рисовая, Dr. Oetker Какао, Селянське Молоко 1,5%, Семена Льна, Овсяные Хлопья. Обед: Ярмолино Блин с Курицей. Ужин: Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Векка Шинка Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Смешанные Овощи (Замороженные). Перекус/Другое: AXA Мультизерновые Хлопья, Яблоко. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

Комментария

блинчики на рисовой муке выходят отличные,тоненькие воздушные

13 фев 18 написано членом: glasse10

glasse10, пробовала делать, может просто не правильно, но в конце концов просто перевожу продукты...

13 фев 18 написано членом: ireneykovenko

2 яйца ,стакан воды,1,5 стаканы молока,1 стакан рисовой муки, соль, 1ст.л оливкового масла в тесто,рецепт брала здесь ,не помню у кого,получились отличные

13 фев 18 написано членом: glasse10

и подскажите какое кбжу у этих красавцев)

13 фев 18 написано членом: Olya Zanko

Olya Zanko, у меня на эту порцию вышло примерно такое ~ К:270, Б:12, Ж:11, У:38.

13 фев 18 написано членом: ireneykovenko

ireneykovenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю