fgegb- Журнал, 13 фев 18

Параметры Пользователя fgegb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2018

59,6 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2018:

1369 ккал

Жир: 53,88г | Белк: 78,56г | Углев: 136,64г. Завтрак: Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Conad Latte Alta Digeribilità, Caffè (dalla Moca), La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica. Обед: Baresa Funghi Prataioli Trifolati, Cavolini di Bruxelles Cotti, Barilla Pennette Rigate Integrali. Ужин: Cottintavola Cavolini di Bruxelles al Vapore, Dal Salumiere Speck Alto Adige, Conad Mozzarella, Baresa Funghi Prataioli Trifolati, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Nutella Nutella, Caffè Macchiato, Arance. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 6 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Вождение - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 3 часа и 2 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fgegb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fgegb- Журнал, 13 фев 18

Оставить свой Комментарий

fgegb-Изменение Веса