emiliya_singizova- Журнал, 13 фев 18

Параметры Пользователя emiliya_singizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2018

59,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2018:

1271 ккал

Жир: 44,11г | Белк: 72,41г | Углев: 147,96г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Магкейк, Greenfield Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Обед: Магкейк, Хлеб Бородинский, Белое Облако Творог 5%, Суп Овощной, Булгур (Вареный). Ужин: Магкейк, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Пятерочка Яблоко Голден, Магкейк, Красное Яблоко, Магнит Банан. подробнее ...

1593 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emiliya_singizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emiliya_singizova- Журнал, 13 фев 18

Оставить свой Комментарий

emiliya_singizova-Изменение Веса