benja1412- Журнал, 12 фев 18

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Hallo zusammen!
Ich wollte mich auch mal kurz zu Wort melden.
ich bin 35 Jahre alt und aus dem Kreis Recklinghausen.
Während meiner 2 Schwangerschaften und einer extrem anstrengenden Haus-Sanierungs-Phase sind unglaubliche 30 Kilo hinzugenommen, die nun endlich weg müssen!
Ich habe am 14.01.18 angefangen, auf meine Ernährung zu achten und habe bis heute knapp 13 Kilo verloren!
nun heißt es weiter machen, mein Ziel ist bis Ende des Jahres auf die 100 Kilo zu kommen.
wenn's dann gut läuft, darf es gerne auch noch weniger werden :-)

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2018:

3418 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

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Комментария

Welcome 🙋🏽‍♀️ und viel Erfolg ☘️💪

12 фев 18 написано членом: roxyisland

❤lich willkommen. Ich wünsche dir viel Erfolg, dass du dein Ziel erreichst.

12 фев 18 написано членом: Miss Mayo

Willkommen und viel Erfolg!

12 фев 18 написано членом: Luise Freiheit

Respekt! darf ich dich fragen was dein eingestellter Tagesbedarf ist? und machst du auch Sport dabei? will meiner Mama auch helfen abzunehmen darum Frage ich.. wünsche dir Weiterhin viel Erfolg und gutes Gelingen :)

12 фев 18 написано членом: latincat

Herzlich willkommen wünsche dir viel Glück 🍀

12 фев 18 написано членом: Ranger 1966

Herzlich willkommen und 13kg in einem Monat sind ja schon mal super gut 🙋🤗

12 фев 18 написано членом: iffizenker

Danke ihr Lieben. Mein ETB liegt bei 2100. Ich habe ihn aber erstmal auf 1800 eingestellt. Sport mache ich momentan keinen, aus Zeitmangel und einer Knöchelverletzung. Arbeite 3-4 mal die Woche im Büro für 6 Stunden... Bewegung ist daher auf “nicht aktiv“ eingestellt. Ich probiere aber so viel wie möglich zu laufen...und z.b. beim einkaufen nehme ich nicht den Parkplatz direkt vor der Tür, sondern den der am weitesten weg ist.... 😉

12 фев 18 написано членом: benja1412

Ich winke mal zu dir rüber. Ich bin ab morgen auch 35Jahre und ebenfalls aus dem Kreis Re. Hab genau wie du Anfang des Jahres mit den Neujahrsvorsatz abzunehmen begonnen. Bisher sind 4kg weg. Lg

12 фев 18 написано членом: jalyla72

Danke für deine Antwort und gute Besserung :) das passt ganz gut meine Mutter ist nämlich auch wohl eher nicht so aktiv.. hoffe ihr gelingt es Mal so gut wie dir! Liebe Grüße

13 фев 18 написано членом: latincat

Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg!!! Mit deinem starken willen bist du auf einem guten Weg! 😊

13 фев 18 написано членом: Alsuna

Guten Morgen wünsche dir viel Erfolg.☺🍵🍵

13 фев 18 написано членом: calpe2012

Lieben Dank! latincat, ich drücke deiner Mama fest die Daumen!

13 фев 18 написано членом: benja1412

Lalyna... Wo genau kommst du denn her? :-)

13 фев 18 написано членом: benja1412

wow echt 13 kg in einem Monat 😱... Dann bin ich Undiszipliniert😯😊. Wünsche dir weiterhin viel Erfolg👍.

13 фев 18 написано членом: Pittiplatsch 50

Ich komme aus Haltern und du?

13 фев 18 написано членом: jalyla72

Aus Herten :-)

13 фев 18 написано членом: benja1412


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