dlewis1234- Журнал, 12 фев 18

Параметры Пользователя dlewis1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2018

76,9 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2018:

1058 ккал

Жир: 26,57г | Белк: 51,17г | Углев: 163,01г. Завтрак: Jif Creamy Peanut Butter, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g). Обед: Green Peas (Drained Solids, Canned) , Smithfield Smoked Pork Chop. Ужин: Brown Sugar , Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , ShopRite Whole Berry Cranberry Sauce, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Turkey Breast Meat . Перекус/Другое: Russell Stover Sugar Free Caramel, Great Value Tomato Juice, Snack Pack Sugar Free Vanilla Pudding. подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlewis1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlewis1234- Журнал, 12 фев 18

Оставить свой Комментарий

dlewis1234-Изменение Веса