Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trackin64
Журнал
12 фев 18
trackin64- Журнал, 12 фев 18
Параметры Пользователя trackin64
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
OK, after saying that I was going to do 5:2 I saw an 5-week Keto challenge and decided to go for it. Looks like there's a 5:2 mini challenge built into it anyway. Starting weight entered, daily meals planned for the day.
Watching Nagasu and Rippon perform so well in their Olympics debuts for which they have worked so hard and waited so long is so inspiring and heartwarming. Despite setbacks they have kept their dreams alive over a very long period of time. Made me think: Maybe weight loss and proper weight maintenance is my personal Olympic quest and I freely share this idea with others who might want to adopt the philosophy. Fortunately our "competition" is only our own selves. The "gold medal" is so worth the effort!
89,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2018:
1448 ккал
Жир: 107,04г | Белк: 94,54г | Углев: 28,81г.
Завтрак:
Bongards Pepperjack Cheese, Bacon Grease, Cream (Half & Half), Naturegg Eggs, Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon, Coffee, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil.
Обед:
Trader Joe's Organic Raw Almonds, Half and Half Cream, Coffee, Trader Joe's Smoked Rainbow Trout Fillets, nutiva coconut, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Eggland's Best Large Grade A Eggs.
Ужин:
Colby Jack Cheese, Red Onions, Avocado Vegetable Oil, Green Cabbage, Pork Loin (Tenderloin).
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Loved watching all the different Olympic categories yesterday. Just love the skaters, though. Beautiful.
12 фев 18 написано членом:
Mom2Boxers
Your post reminded me of something I remember from former dieting, Maybe WW. There was someone who used 1/4 lb stick of butter to represent her weight loss. It was quite a visual and very encouraging. I loved it.
17 фев 18 написано членом:
every name I choose is taken
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trackin64-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю