Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
VeggieJunkie
Журнал
12 фев 18
VeggieJunkie- Журнал, 12 фев 18
Параметры Пользователя VeggieJunkie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good morning FS!
I didn't log anything this weekend because we were just so busy. I didn't stray from my WOE, except for Saturday when we went out to lunch. I had the large salad and a small side of sweet potato fries...not too bad!
I was up at 3:30 this morning, and did 50 jumping jacks, 50 squats, 25 kettle bell swings, and a 1 minute plank. I feel better if I do at least a few minutes of exercise before work. I'll do a longer workout when I get home this evening.
I've brought a homemade whole wheat pancake for breakfast, and a salad for lunch today.
Have a great day!
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2018:
872 ккал
Жир: 47,03г | Белк: 36,15г | Углев: 90,62г.
Завтрак:
Whole Wheat Pancakes.
Обед:
Eat Smart Avocado Ranch Salad.
Ужин:
Morningstar Farms Buffalo Chik Patties, Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread.
подробнее ...
2061 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гиря (Kettlebell) - 15 минуты, Приседания - 5 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Jumping Jacks - 5 минуты.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
VeggieJunkie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю