Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ceferino1984
Журнал
12 фев 18
ceferino1984- Журнал, 12 фев 18
Параметры Пользователя ceferino1984
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
🔻CUANDO ALGUIEN ME DICE QUE ENTRENAR EN AYUNAS ES UNA LOCURA (NO SE SI LO ES PERO ES LO MAS COHERENTE)
lo "normal" seria gastar energia para conseguirla y no al reves.
🔺ES DIFICIL ENCONTRAR UN SER VIVO QUE PRIMERO SE ALIMENTE, LUEGO SE ALIMENTE Y DESPUES SI ESO GASTE ENERGIA.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2018:
2181 ккал
Жир: 159,12г | Белк: 156,44г | Углев: 22,75г.
Завтрак:
Panceta, Huevo, Aroy-D Leche de Coco, Hacendado Frutos Rojos Congelados, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Whey Protein.
Обед:
Alioli, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Eroski Ensalada Gourmet, Huevo, Lomo de Cerdo.
Ужин:
Hacendado Queso de Cabra Rulo, Aceite de Oliva, La Sirena Braseado de Patatas, Hortalizas y Setas, Atún Aleta Amarilla.
Перекус/Другое:
NaturGreen Aceite de Coco Virgen.
подробнее ...
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
Si estás en un déficit calórico con una dieta baja en hidratos, lo de entrenar en ayunar si puede ser algo muy duro, pero si tienes una dieta con un consumo normal de hidratos, es un manera muy válida de entrenar.
12 фев 18 написано членом:
hectordematias24
Si estás en déficit, lo estás aunque entrenes en ayunas o no. Durante la noche, nuestros depósitos de glucógeno se rellenan y la energía está ahí, disponible para gastarla desde el minuto 1.💪👈😎
12 фев 18 написано членом:
ceferino1984
tiene mucha lógica cefe sin duda
12 фев 18 написано членом:
loregg07
Si razón tienes,y pienso como tú, aunque pienso que si no controlas el "desayuno" post-entreno, en ayunas, se te puede ir las manos el consumo de calorías.
12 фев 18 написано членом:
hectordematias24
Control forever😎
12 фев 18 написано членом:
ceferino1984
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ceferino1984-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю