brianvanniekerk- Журнал, 12 фев 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2018

97,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2018:

1506 ккал

Жир: 74,76г | Белк: 70,56г | Углев: 158,60г. Завтрак: Date, Date. Обед: Safari Peanuts & Raisins. Ужин: Clover Full Cream Fresh Milk, Beef Curry. Перекус/Другое: Bananas, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Date. подробнее ...

3242 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 12 фев 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса