Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2018
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1039 ккал
|
Жир: 52,20г | Белк: 55,01г | Углев: 92,78г.
Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Клубника, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Льняное Масло, Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Пятерочка Яблоко Красное , Киви, Имбирь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Домик в деревне Кефир 1%, Салат Овощной, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Орехи Кешью, Каждый День Липовый Мед. подробнее ...
|
|
1581 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Уборка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
