|
Жир 25,2%
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1543 ккал
|
Жир: 63,15г | Белк: 87,01г | Углев: 171,53г.
Завтрак: Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Белебеевский Сыр Купеческий, Фруктоза. Обед: Зефирные Конфеты Сладкий Снег, Рулет Песочно-Шок Сливочная Начинка, Кофе, Storck Toffifee , Тушеные Овощи, Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный. Ужин: Вареное Яйцо, Башкирское Мороженое Любимчик, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком. Перекус/Другое: Край Курая Йогурт Клубничный , Юнона Дополнительное Питание, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Чай с Молоком, Яблоки, Чай с Молоком. подробнее ...
|
|
2097 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Отдыхать - 6 часа, Стоять - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 5 часа, Apple Health - 4 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
