Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
emiliya_singizova
Журнал
12 фев 18
emiliya_singizova- Журнал, 12 фев 18
Параметры Пользователя emiliya_singizova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2018
59,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2018:
1195 ккал
Жир: 41,59г | Белк: 71,64г | Углев: 136,46г.
Завтрак:
Овсяная Каша на Воде, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Greenfield Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр.
Обед:
Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Суп-Лапша с Говядиной.
Ужин:
Яичный Белок, Гречка Отварная, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Вкусные Консервы Тунец Натуральный.
Перекус/Другое:
От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Магнит Банан, Давлеканово Творог 9%, Пятерочка Груша Сезонная.
подробнее ...
1887 ккал
Упражнение:
Фитнес - 50 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
emiliya_singizova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю