Наталия Пчелка- Журнал, 12 фев 18

Параметры Пользователя Наталия Пчелка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2018:

1589 ккал

Жир: 59,41г | Белк: 62,45г | Углев: 214,30г. Завтрак: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сыр Домашний, Хлеб Дарницкий, Nesquik Какао. Обед: Уральские Кондитеры Печенье Хобнобс, Чай, Сладкий Красный Перец, Мегамарт Булочка с Отрубями. Ужин: Карусель Печенье Овсяное с Изюмом, Чай, Роскон Скумбрия Атлантическая Натуральная, Жареная Картошка, Хлеб Дарницкий. Перекус/Другое: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Вода, Вода. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 38 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Приседания - 1 минута, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 31 минуты, Чтение - 2 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталия Пчелка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталия Пчелка- Журнал, 12 фев 18

Оставить свой Комментарий

Наталия Пчелка-Изменение Веса