HelenaMU- Журнал, 11 фев 18

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Muy contenta al bajar de 58 Kgs y más en fin de semana y después de haber desayunado palmeritas de chocolate, debería de haberme pesado antes de desayunar y quizás hubieran sido unos cientos de gramos menos.

57,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2018:

1356 ккал

Жир: 68,91г | Белк: 101,01г | Углев: 76,52г. Завтрак: DIA Palmeras de Hojaldre al Cacao. Обед: Chuletón, Huevos Rellenos, Costillas, Jibia, Salsa de Ostras, Pollo en Salsa. Ужин: Consum Crema de Champiñones, Lidl Tostas Integrales de Centeno, Queso Fresco. подробнее ...

1410 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

desayunando palmeras de chocolate da igual el peso de antes, estás lastrando la bajada de peso :/ lo único que te hubiese servido para no comértelas y desayunar algo más sano.

11 фев 18 написано членом: aryak6

Solo lo hago los fines de semana durante la semana desayuno tostadas de tomate con aceite de oliva virgen, me tengo que dar un capricho de vez en cuando. Siempre he comido de todo y nunca he cogido peso, pero hace 5 meses empecé a engordar, mi metabolismo hasta ahora 39 años ha sido muy agradecido pero ya es el momento de cuidarme. De todos modos mido 168 cms y en los marcadores me sale que estoy en mi peso pero quiero llegar a lo que he pesado siempre. De todos modos muchas gracias por tu consejo.

11 фев 18 написано членом: HelenaMU

Felicitaciones Helena....me alegro que vayas logrando tus objetivos....y por lo que cuentas de lo que mides y pesas seguro que se te ve genial....😘😘😘

11 фев 18 написано членом: loregg07

Cómo puedo poner una foto mía de perfil? No encuentro la opción

11 фев 18 написано членом: HelenaMU

A taves de la página web. En la app del movil no deja

11 фев 18 написано членом: mexidelaiglesia

Muchas gracias!!! Cuando llegue a mi casa investigaré

11 фев 18 написано членом: HelenaMU


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