Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2018
|
112,0 кг
Потеряно до сих пор: 28,6 кг.
Еще предстоит сделать: 28,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1004 ккал
|
Жир: 77,99г | Белк: 62,58г | Углев: 14,46г.
Завтрак: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Cauliflower, Souper Salad Green Bell Peppers, Baby Spinach, Grape Tomatoes, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Great Value Medium Black Olives, Hormel Pizza Toppings Pepperoni, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Lipton Matcha Green Tea. Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Fresh Selections White Sliced Mushrooms. Перекус/Другое: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Walnuts. подробнее ...
|
|
4482 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 55 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
 Комментария
Thanks so much Bill! I so appreciate your patience and input yesterday about my posts not showing like I thought they should :). I'm surprised too that FS got back to me so quickly!
12 фев 18 написано членом: kattay
|
Yes! Yay... a 100% What a relief! Didn't know what was going on with my posts. I have been doing weight entries since I have been back from my hiatus from FS. Keeping a low profile but that was too much of a low profile :)
12 фев 18 написано членом: kattay
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
