Swiiila- Журнал, 10 фев 18

Today, I went to the mall, so we ate both meals out in restaurants. Lunch was Smash Burger, where I ate pretty healthily with an avocado club burger and a side salad. After walking around the mall a couple of hours, we ended up at Yopop frozen yogurt. There, I splurged on a yummy dessert with 4 flavors of yogurt and several toppings. My calories topped the allotment a little bit.

68,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1617 ккал

Жир: 52,56г | Белк: 65,13г | Углев: 232,76г.   Обед: All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Smashburger Side Salad (No Dressing), Smashburger Avocado Club Smashchicken. Ужин: Fruit Topping, Snickers Peanut Butter Minis, Back to Nature Classic Granola, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Smucker's Walnuts in Syrup, Frozen Yogurt. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, No Name Rice Crackers. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...