_Kypape_- Журнал, 10 фев 18

День пятнадцатый.
Как же хорошо проснуться в субботу утром со свежими мозгами.
А это омлет с перцем, сыром и чёрным хлебом.

---

1267 ккал

Жир: 53,83г | Белк: 94,25г | Углев: 101,12г.   Завтрак: Балтийский берег Сельдь по-Царски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агрокомплекс Кефир 1%, Картошка Вареная, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2.5%, Чай с Молоком, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Омлет с Перцем и Сыром. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Учеба - 2 часа и 30 минуты, Чтение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 23 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 3 часа и 37 минуты, Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...