Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2018
|
110,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 40,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1169 ккал
|
Жир: 23,25г | Белк: 54,40г | Углев: 198,78г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Милка Шоколад Милка Орео, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Добряна Сыр Король Артур, Danone Йогурт 1,5%, Свекла Вареная. Обед: Био Баланс Йогурт с Черникой и Злаками, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Минтай, Жареный Картофель. Ужин: Помидоры, Рубленый Чеснок, Danone Йогурт 1,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Коломенское Лаваш Армянский. Перекус/Другое: Помело, Яблоко Зеленое, Свитлогорье Кефир 1,5%. подробнее ...
|
|
3027 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Уборка - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zlata_hope-Изменение Веса
|
