Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ViktorVasilchuk
Журнал
10 фев 18
ViktorVasilchuk- Журнал, 10 фев 18
Параметры Пользователя ViktorVasilchuk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Водичка вернулась. И для этого было достаточно 3 дня кушать близко к верхней границе нормы каллорий. Но ничего, сегодня вечером тренировка.
Ударим дряхлым бицепсом по железу!
101,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 февраля 2018:
1975 ккал
Жир: 71,73г | Белк: 104,98г | Углев: 225,32г.
Завтрак:
Дымов Ветчина для Завтрака, Помидоры, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Нарезанный, Яблоко Зеленое.
Обед:
Шаурма.
Ужин:
Lay's Stax Сметана и Лук.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыробогатов Сыр Легкий 17%.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ViktorVasilchuk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю