наташа238- Журнал, 10 фев 18

Параметры Пользователя наташа238 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2018

141,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 61,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2018:

1333 ккал

Жир: 47,58г | Белк: 148,55г | Углев: 77,56г. Завтрак: Чай с Лимоном, Простой Йогурт, Отруби Ржаные. Обед: Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Чай с Лимоном. Ужин: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Печенье к Чаю, Груши. подробнее ...

3835 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

наташа238-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

наташа238- Журнал, 10 фев 18

Оставить свой Комментарий

наташа238-Изменение Веса